ウォーキング｜カロリー消費: シミワタル感動
(-ω-笑) 甘いものを食べても、歩いて歩いてカロリー消費っ笑 とにかくっ!!明日はがんばるぞっ♪ ではではここで写真紹介〜♪ 1枚目 モココさんと ウォーキング カロリー消費の紹介ページへのリンク ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍 ...(続きを読む)
健康的なウォーキング
健康的なウォーキング車で通勤、仕事でも座りっぱなしで歩く習慣がないため、スポーツジムにあるようなウォーキングマシーンがちょうど家にあるので活用しようと思うのですが、どれくらい歩くのが健康にはベストでしょうか？インターネットで色々検索してみたところ、ダイエットの為のウォーキング方法は載ってるのですが、私はダイエットの為のウォーキングではなく、健康を保つ為のウォーキングがしたいので（カテゴリではダイエットを選んでいますがそこはお気になさらないでください＾＾；）、それをするにあたって知っておくべき事、正しい歩き方、どんな事でもいいのでアドバイスいただけたら幸いです。またその様な事について詳しく書かれているサイト等もご存知でしたら教えてください！(続きを読む)
水中ウォーキングのススメ
通常のウォーキングでは、どうしても足に負担が掛かってしまいがちです。そんな足に不安のある人には、水中ウォーキングをお勧めしましょう。 プールで泳ぐのではなく、水中を歩きます。水の抵抗がありますので、普通に地面を歩くよりも運動量としては ...(続きを読む)
MBウォーキングシューズ？
MBウォーキングシューズ？確か昨日(5/28)の昼間、テレビショピングでMBウォーキングシューズとかいう名前の運動靴を売っていたのですが、正式な商品名が覚えていなくて、YAHOOで検索してもHitしてくれません(ToT)/~~~確かTBSだったと思うのですが、パンチ佐藤さんが出ていました。普通に履いて歩くだけで痩せるという靴なのです。つま先に20度位の傾斜がついているのが特徴だと言っていた様な気がします。購入できる方法をご存知の方教えて下さいm(__)m(続きを読む)
